商用英文書信

【Cassy】沁涼柔軟針織毯(莉亞娜)		【BIOTHERM 碧兒泉】繽紛水樂園普普風多功能蓋毯
【采棉居】Hi Doggy 銀離子涼被-加大(145X180CM)		【采棉居】Hi Doggy 四季毯(120X150CM)
【采棉居】Hi Doggy 四季毯-加大(150X180CM)		【享夢城堡】HELLO KITTY 蘋果多多(刷毛毯)
【DRAGO】MIT時尚保暖單刷毛懶人毯		【MAY SHOP】大嘴猴愛心藍色刷毛四季懶人袖毯

?}????? ???}??n??k


• 品號：3230789



• 採用栓木實木打造！堅固又耐用！
• 桌面採用漢白玉人造石面！
• 設計高貴大方！

不少患者在精神科門診提出疑問：「我吃了好幾個月，甚至好幾年，為什麼安眠藥停不了？」「為什麼越吃越多顆還是睡不好」

沒有人天生失眠

失眠往往從很小的生活變化開始，例如生病或身體不舒服；生理時鐘打亂：熬夜、輪班、出國；環境干擾、換房間、家人打呼；長期喝酒；過度提神-白天攝取太多咖啡因等。許多人最初在門診要求吃些安眠藥，好好睡一覺，但當中有少數人服用幾週後，想要停，卻又擔心睡不好。原本在內外科門診拿安眠藥，越吃越多，醫師建議轉診身心科，就醫時，往往已經忘記當初為什麼失眠了。

失眠原因很重要嗎？

是，儘管安眠藥或助眠劑能幫助入睡，但患者與醫師在門診共同努力分析病因才能及早根治失眠。例如某些中年男性因攝護腺問題，半夜規則醒來小便，白天自然沒睡飽。這時候不管服用甚麼安眠藥，都無法徹底改善攝護腺肥大造成的睡眠障礙-儘管服安眠藥的頭幾天睡得不錯，但半夜漲滿的膀胱會把大腦叫醒上廁所，這是身體本能。結果就是腦部逐漸能抵抗安眠藥。所以對於這類患者，用短效助眠劑治療比長效型安眠藥來得好，而治療這類失眠的關鍵在於改變飲水習慣、以內外科治療攝護腺肥大。

有些人則因為情緒困擾而無法入睡，睡前腦袋一直轉，不斷煩惱工作家庭等，翻來覆去。有些安眠藥沒有抗焦慮效果，於是失眠患者儘管服用助眠劑後短暫入睡，但半夜容易醒來。

焦慮更會加重肩頸肌肉痠痛、或是引發慢性胸悶呼吸急促。這些失眠患者伴隨許多焦慮憂鬱與身體症狀時，助眠劑只有部分效果，通常醫師會針對情況建議調整自律神經的藥物或認知行為治療。

而有些退休族或空巢期父母即使睡著了也容易清晨早醒。但由於白天閒閒沒事而繼續休息。越躺越腰痠背痛，於是晚上更難入睡。

這些都是門診常見的睡眠障礙，醫師會仔細分析個人與環境的變化後，才能對症下藥；比起安眠藥，有時候非安眠藥的治療反而更能改善睡眠。

不是藥上癮是用藥錯誤

很多失眠患者常說：「我吃完藥就躺著看電視，等睡著」，這是史蒂諾斯(學名Zolpidem)或其他安眠藥類會越吃越多的主因。我們的腦部生理時鐘會依照環境光線調整，如早上感應陽光會加速清醒、晚上關燈會促進睡眠，睡前盯著強光如電視電腦，大腦持續運作，生理時鐘往後延就更難進入睡眠。由於安眠藥物無法改變自然生理時鐘的24-25小時的周期循環，所以即使吃藥助眠，隔天醒來仍易覺得困倦想睡。因此使用助眠或安眠藥最好定期與精神專科或睡眠專科醫師討論，一定要配合調整生活作息、運動與飲食習慣、治療生理疾病、改善生活環境，才能有效減少長期使用的可能性。

正確用藥早日停藥

吃完藥15分鐘內，躺床閉眼；維護睡眠環境：安靜舒適的房間；睡前少喝飲料或進餐，特別是頻尿的患者；重新學習睡覺：在醫師或心理師協助下，訓練生理回饋與肌肉放鬆課程，喚回早前輕鬆入眠的身心狀態；安排白天生活：不要因為失眠而在隔日休息過度，繼續出門買菜聊天登山打球。退休的老人更要注意，白天儘量不要坐在沙發或躺床超過兩小時，早上下午仍要活動筋骨一小時。

（作者為臺大醫院竹東分院精神科主治醫師陳正哲）

新聞相關影音



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/服用安眠藥為什麼鮮果日誌好嗎停不了-160000227.html

【東京家居】卡洛斯4.3尺原石餐桌(原木色)

品名：【東京家居】卡洛斯4.3尺原石餐桌(原木色)
尺寸：(寬) 130x(深) 80x(高) 77公分
材質：栓木實木
桌面：漢白玉人造石面
塗裝：優麗坦耐磨處理


◎注意事項：
1.接單後，會有專員與您電聯確認送貨時間。
2.需以吊車吊運以當地吊車行情計，費用由消費者支付。
3.備註：本商品不含圖片上、家飾...等，情境圖之內容僅供參考。
4.請於配送人員到場時，檢查商品有無缺失，以免造成爭議。
5.允許的誤差尺寸範圍+-2%。
6.因拍攝燈光與電腦解析度瑩幕不同可能會造成實品與網頁上商品有些許色差，商品以收到實品為主。

◎收貨與退貨：
1.實因特殊地型限制及(山區、濱海鄉、鎮、村、區)無法送貨時，本公司保有出貨與否之權利(下單後會由專人告知是否可配送)。
2.有電梯不收取費用! 無電梯樓層超過4樓以上(包含4樓)一樓層費用200元，現場支付給服務員。
3.超過鑑賞期，恕不接受退貨。
4.限非人為因素破壞毀損，才可退貨。
5.若退貨時，收件時間請與廠商協調，確保自己權益。
6.退貨時應保留贈品及附件完整(如有遺失部分，需酌收費用)。

◎備註：
．無回收舊家具服務，請自己先行處理。
．收貨與退貨：實因特殊地型限制及(山區、濱海鄉、鎮、村、區)無法送貨時，本公司保有出貨與否之權利(下單後會由專人告知是否可配送)。
．花蓮(縣市)、台東(縣市)、屏東(縣市場及其它縣市屬於山區、濱海鄉、鎮、村地區無配送服務，如您有需求，則需另外收取運費。(您可直接訂購，後續由廠商報價。)
※由於加價配送服務為一次消耗性商品，若有退換貨等情形加購之運費恕無法退還
※運費報價皆為單趟計算。
※使用加價配送地區，收貨時間會比一般地區再增加10個工作天。







MOMO購物網

【Anson】精選優質羊毛枕(單入)		【JAROI】台灣製100%純天然羊毛冬被3KG(1被2枕-型)
【愛米詩】3M防潑水舒適透氣羊毛枕(2入-組)		【U.S.POLO】緹花細柔純淨羊毛枕(２入)
【Microban】新一代壓花抗菌保暖羊毛被(含2枕)		【法國Jumendi】台灣精製高密度防蹣抗菌潔淨羊毛被-雙人(含2枕)
【Yipeier】紅底黑點─單人三件式搖粒絨被套床包組		【eyah】珍珠搖粒絨多用途雙人被套毯-懶人毯(珍愛甜心-紅)

【東京家居】卡洛斯4.3尺原石餐桌(原木色)

• 床墊MOMO購物網【尚牛床墊】正三線乳膠舒柔布硬式彈簧床墊-雙人加大6尺比較傢俱
• 床墊MOMO購物網【優利亞-小熊檜木色】3尺書桌(下座)僅此一檔傢俱
• 床墊MOMO購物網【時尚屋】弗瑞德二功能網布辦公椅(FG5-HA-95)更便宜傢俱
• 床墊MOMO購物網【時尚屋】烏心石子床型3尺雙層床(069-1)極品商品傢俱
• 床墊MOMO購物網【優利亞-萊茵淺胡桃色】單人3尺雙層床獨家款傢俱